Вспышки гнева у детей ― это защитная реакция организма на внешние факторы. Родители часто не понимают причину такого поведения ребенка и обычно наказывают за истерики. Однако, если такие вспышки часто повторяются, необходимо научить малыша избавляться от негативных эмоций и выпускать пар другим способом.
Накопление отрицательной энергии не только провоцирует истерики, но и приводит к психологическим и физическим нарушениям в организме. Предлагаем вам несколько способов, которые помогут вашему ребенку избавиться от неё:
- Общайтесь с малышом и давайте ему возможность рассказать вам о том, что он чувствует. Помогайте малышу правильно называть свои эмоции или чувства, которые ему не знакомы. Например, «я вижу, что тебя расстроило, что…»
- Не запрещайте ребёнку злиться, а помогите разобраться в этих чувствах и справиться с ними. Проявите сочувствие и скажите, что вы понимаете его, что он важен для вас независимо от настроения. Помогите ему расслабиться, отвлечься и переключить свое внимание на позитивные эмоции.
- Будьте примером своему ребенку и показывайте, как контролировать негативные эмоции и переводить их в более приятные ощущения. Самое важное ― как вы выражаете эмоции по отношению к малышу. Если не удержались и, например, крикнули на него, попросите прощения.
Когда ребёнок научится не накапливать негативные эмоции, у него практически исчезнет необходимость выпускать пар. Но если всё же это надо сделать, то попробуйте:
- рассмешить малыша, невозможно смеяться и злиться одновременно;
- спорт снимает напряжение и помогает избавиться от лишней энергии;
- танцы и громкая музыка помогают отвлечься;
- прогулка на свежем воздухе с возможностью побегать и покричать станет вашим лучшим помощником.
Развитие эмоционального интеллекта в детском саду Unikid
Наш детский сад — один из немногих образовательных центров, которые работают над развитием эмоционального интеллекта детей.
Наша цель показать детям, на увлекательных занятиях, в игровой форме, что эмоции бывают разными и мы сами можем выбрать, как на них реагировать.
В детском саду Unikid дети изучают эмоции также как буквы и цифры, для того, что эффективно общаться со своими сверстниками и взрослыми. На занятиях, мы учим детей:
- Понимать и владеть эмоциями;
- Разговариваем с детьми о их переживаниях;
- Учим понимать собеседника, не критикуя и не осуждая;
- Решаем проблемы, возникшие на почве эмоций;
- Объясняем, как правильно поступать (в игровой форме) в конфликтных ситуациях;
- Развиваем положительные поведенческие реакции;
- Решаем конфликт мирным путем;
- Объясняем, что у нас есть выбор, как реагировать на эмоции;
- Предлагаем разные способы реагировать на эмоции.
Приходите в детский сад Unikid, мы будем рады помочь вам развивать эмоциональный интеллект вашего ребенка.
